洗濯は全く普通でOKです。
書かれてるように
裏返しにして洗濯ネットに入れて、洗濯機の水量や水流は変更せずに普通
で大丈夫です。
ワタシなんて多分、普通にTシャツやソックスと一緒に洗濯機でガラガラ洗って半分くらいは乾燥機で乾かし残りをハンガーにかけて部屋干し・・そんな感じですよ。
ワタシ毎年数柄新作を作る関係でなかなか同じものを長い期間着続ける事が出来てませんが、それでも6年前7年前のシャツを着てたりはするので、年間数回程度の着用と洗濯ならばおおよそ体型さえ変わらなければ10年以上問題なく着れますね。その時間の中でも綿は劣化はしませんしね。
アイアンのヘビーネルは着れば着るほど、洗えばあらほど、愛着のある1着になります、どうかしっかり着込んでやって下さいね。